第119章 魔鬼训练（1/2）

狱锁官途,被迫成为狱警之后！第119章 魔鬼训练：准备有声小说在线收听

特训班班主任董威敏，此时此刻才像一个真正的魔鬼教官。

他说出的话，让人不寒而栗。

“你们虽然叫一个班，特警训练班。其实也才10个人，但是你们要接受的才是真正的地狱魔鬼训练。”

“在强训班接受的训练对于现在来说，是仅仅高于幼儿园级的学级训练。”

说到这里，他犀利的眼神扫视着每一个人的面孔，问道：“为什么只挑选了你们10人，淘汰了八0之多呢？”

10个人没有人回答，鸦雀无声。

看到没有人回答他的话，董威敏就点了周云振的名，“你来回答！”

“是！”

周云振回答道：“那是因为做一个特警太不容易，不是人人都具备这种素质的。”

“是的！”

董威敏继续往下说：“做一个特警要经历种种艰苦的训练，让人谈虎色变，触目惊心的训练。”

“包括体能训练、军事科目训练、障碍训练等,训练强健的身体、极强的耐力及各种艰难环境的超强适应力。”

“你们以前练的散打格斗、瞄准射击、跨越障碍、越野跑等科目只是入门级。”

“摔伤、磕伤、擦伤那是常态，没有这些伤，甚至不能算是真正的训练。”

“擒拿格斗训练中鼻子被打出鲜血的，脸肿得像馒头的，这些都不值一提。被打掉门牙的，打裂嘴唇的也不稀罕。”

“危急时刻奋不顾身，克敌制胜的基础来源于平时的流汗训练。只要练不死，就往死里练。”

董威敏声音高吭：“我经历过武警特种作战，可以说是死里逃生。比你们更明白什么叫特训。”

“在我曾经的战场上，只有你所能想象得出的一切人间最暴力和血腥的词汇，生死瞬间。只有凶狠，残酷，欺诈才能生存。”

“机敏的反应速度、出色的身体素质、钢铁般的意志和高超技战水平不可或缺，这是你生存的前提。”

“从明天起，训练之严酷，会超出你的想象，你们的身体就会感觉像是被掏空了一样。”

“以基本技能为中心，狠抓身体体能，警械及军事科目等训练，确保天天开训，人人达标。”

“我现在宣布日常训练内容。”

“一、凌晨6时起床，每人腿上加铅0斤跑10里路。”

“二、八点钟时挂勾训练，挂勾梯来回00回合。”

“三、10点体力训练，0斤哑铃150上下，拉力器100下、臂力棒100下。”

“四、一分钟之内，杠铃70斤手推60下。”

“五、1点半，手枪吊砖两时练习射击姿式。”

……

最后他说道：“16点训练靶1个时，之后练习硬气功、擒拿格斗、散打等功夫。”

10个学员一片惊呼，这太难了。

董威敏哼了一声：“还有呢，这只是一道开胃菜，大菜还没有上来呢。”

“还有？”众人咋舌。

“听下去。下午继续每人腿上加铅0斤跑10里路。”

“天一次游泳训练，泅渡江河5000米。”

“5天一次中国式铁人三项，负重跑、游泳、骑单车跑。”

“7天一次50里负重60斤越野跑。”